http://www.azghand.ir/ fa سایت رسمی روستای ازغند DataLife Engine http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1875-ٱگاهی.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1875-ٱگاهی.html باطلاع همشهریهای عزیزازغندی میرسانیم که مجلس ترحیم وبزرگداشت مرحوم آقای کربلایی سیدغلامرضامیرمحمدی درروز جمعه 12/5درمسجدازغندیها واقع درعدل خمینی 57کوچه دوم برگزار میگرددحضورشما همشهریهای عریر رادرین مجلس گرامی میداریم اجرکم عندالله . ازطرف خانواده آنمرحوم]]> admin Wed, 22 Feb 2012 15:40:46 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1874-برگزاری-مسابقات-در-ایام-دهه-فجر-(اطلاعیه-شماره-سه).html http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1874-برگزاری-مسابقات-در-ایام-دهه-فجر-(اطلاعیه-شماره-سه).html در ایام دهه فجر مسابقاتی همچون فوتبال و طناب کشی برگزار شد که در فوتبال، تیم آزادی و در طناب کشی، تیم شاهین برنده مسابقات شدند. همزمان مسابقات سیب خوری و بادکنک زنی برای نونهالان نیز برگزار شد. این مراسم که در روزهای 20، 21 و 22 بهمن برگزار شد با اهدای جوایزی به تیم های برتر به پایان رسید.
ضمنا این مراسم با همکاری انجمن جوانان صالح و دهیاری ازغند برگزار گردید.]]> mojtaba.vakili Tue, 21 Feb 2012 23:12:47 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1873-افشاي-اسراري-از-درون-بدن.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1873-افشاي-اسراري-از-درون-بدن.html *بدن انسان روش‌هاي جالب و جذابي را براي فرستادن علائم هشدار دهنده دارد
كه اين علائم در واقع اسراري را از درون بدن فاش مي‌سازند. به عنوان مثال آيا
مي‌دانيد كه خنديدن پس از خوردن هر وعده غذايي چه تاثيري روي بدن دارد؟ يا
اينكه آيا مي‌دانيد سفيد شدن زود هنگام موها نشانه چه فرآيندي در بدنتان است.
به گزارش ایسنا؛ بدن انسان در تمام طول عمر به شيوه‌اي هوشمندانه و منحصر به
فرد علائم و نشانه‌هاي زيركانه و هشدار دهنده را بروز مي‌دهد اما اكثر افراد
به دليل ناآگاهي از اين روابط و علائم، پيغام‌هاي حياتي بدن را ناديده
مي‌گيرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتي است.
روزنامه «ديلي ميرور»، در گزارشي به چند راهكار جالب و شگفت‌انگيز به عنوان
اسرار زندگي اشاره كرد كه بي‌ترديد در زندگي روزمره، قابل استفاده و مفيد
خواهند بود:
]]> fatema1317 Tue, 21 Feb 2012 01:54:12 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1872-هفت-روش-غلبه-بر-اضطراب-و-افسردگی-بدون-نیاز-به-دارو.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1872-هفت-روش-غلبه-بر-اضطراب-و-افسردگی-بدون-نیاز-به-دارو.html
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، اگرچه بروز این حالت‌های روانی گاهی اوقات در زندگی انسان امرعادی و طبیعی هستند اما اگر استمرار پیدا كرده و دائمی شوند، توان لذت بردن از زندگی را از انسان سلب می‌كنند.
افسردگی از پیامدهای اصلی ناكامی در روابط، امور مالی و سلامتی است. آمارها نشان می‌دهد كه بیش از 120 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند.
از آنجا كه بسیاری از مردم برای غلبه بر اضطراب و افسردگی به ساده‌ترین راهكار یعنی مصرف داروهای شیمیایی ضدافسردگی متوسل می‌شوند، در این مقاله متخصصان علوم روانشناسی در امریكا چند روش حیاتی و به خصوص طبیعی را برای مقابله با این اختلالات توصیه می‌كنند.
بنا برگزارش جدید سایت اینترنتی كامن هلت، این هفت اقدام ساده و طبیعی برای غلبه بر اضطراب و افسردگی عبارتند از:
1- حتما هر روز برای مدت زمانی در تماس با نور طبیعی و در فضای آزاد قرار بگیرید. از آنجا كه الگوی زندگی مدرن امكان فعالیت در فضای باز را از انسان سلب كرده است، اگر بتوانید حدود 20 دقیقه بدون عینك آفتابی در معرض نور طبیعی روز قرار بگیرید، تفاوت فاحشی را در حال روحیه خود شاهد خواهید بود.‌
2- رژیم غذایی را انتخاب كنید كه از همه نظر مناسب باشد. مطالعات نشان می‌دهد كه افراد افسرده بیشتر از شیرینی و نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و الكل استفاده می‌كنند، بنابراین دو دستورالعمل ساده را برای یك تغذیه سالم انجام دهید:
-‌ مصرف غلات سبوس‌دار، میوه و سبزی و ماهی و مرغ را افزایش دهید.
- خوردنی‌های بسیار محرك مثل قهوه و الكل را حذف كنید.
3- با افراد مثبت اندیش ارتباط بگیرید. در واقع صحبت كردن با كسی كه روحیه مثبت دارد، در این زمینه موثر است اما تاثیر بیشتر و عمیق‌تر زمانی حاصل می‌شود كه شما در یك اجتماع شاد قرار بگیرید و از حمایت خانوادگی بهره‌مند شده و در لذت‌های خود سهیم شوید.
4- فعال باشید و روزانه ورزش كنید. نیم ساعت فعالیت بدنی منظم به شما كمك می‌كند به اضطراب و افسردگی غلبه كرده و خواب بهتری داشته باشید.
5- مواد مغذی بهبود دهنده خلق و خوی را به رژیم غذایی خود بیفزایید. صرفا مرغوب بودن وعده غذایی شرط كافی برای رساندن تمام ریزمغذی‌های ضروری به بدن نیست مگر اینكه بتوانید با یك انتخاب مناسب، تعادل هورمون‌های بدن را برقرار سازید. بنابراین توصیه می‌شود كه ویتامین D و مكمل‌های زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید:
-‌ روغن ماهی امگا -3 حاوی EPA وDHA كه به بهبود خلق، افزایش سطح سروتونین، تعادل هورمونی و درمان افسردگی كمك می‌كند.
-‌ ویتامین ب كمپلكس كه برای سلامت اعصاب ضروری است اما نكته مهم اینكه ویتامین‌های گروه ب با مصرف الكل، كافئین، نیكوتین، با استرس و مصرف غذاهای فرآوری شده و قندی تخریب می‌شود.
-‌ ویتامین C همراه با بیوفلاوونوئیدها كه میزان آن در بدن افراد افسرده 30 درصد كمتر است. بعلاوه استرس، سیگار، ‌آسپرین، داروهای ضدبارداری و بسیاری از داروهای دیگر نیاز ما را به ویتامین C افزایش می‌دهد.
- مولتی ویتامین و املاح مختلف بویژه كلسیم، منیزیم و روی كه خلق را تثبیت می‌كنند و كمبود آنها موجب عصبیت، تحریك پذیری، نوسانات خلقی و افسردگی می‌شود.
- استراحت و خواب كافی داشته باشید. مصرف كافئین و محرك‌ها خواب خوب را از شما سلب می‌كند. به علاوه توصیه می‌شود برای خواب مناسب دستورالعمل‌های بهداشتی مربوط به آن را یاد بگیرید.
7- تمركز روی جنبه‌ها و موضوعات مثبت را یاد بگیرید. این كار نیاز به تمرین، استمرار و مداومت دارد اما اگر به یك عادت تبدیل شود، می‌تواند برای همیشه زندگی شما را بهتر و زیباتر كند.

]]> fatema1317 Tue, 21 Feb 2012 01:47:58 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1871-لق-شدن-دندان-ها-نشانۀ-عدم-توجه-و-مراقبت.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1871-لق-شدن-دندان-ها-نشانۀ-عدم-توجه-و-مراقبت.html
لق شدن دندان ها نشانۀ عدم توجه و مراقبت
. به طور طبیعی، پارادونت مسئول ثبات دندان هاست. همزمان استخوان کندویی که دندان در آن کاشته می‌شود، رشته هایی که در آن به هم ارتباط پیدا می‌کنند و بافتی که اطراف همۀ اینهاست یعنی لثه، هم دخیل هستند. مشکل پارادونت، این است که باکتری های موجود در پلاک دندانی می‌توانند باعث ایجاد التهاب شوند.

لثۀ متورم حساس می‌شود، و به محض مسواک زدن از آن خون جاری می‌گردد. و ممکن است کیسه هایی پر از باکتری بین دندان ها و لثه به وجود آیند. همزمان، و البته به طور مستقیم، استخوان کندویی مادۀ خود را از دست می‌دهد.

برخی اوقات اگر درمان انجام نشود (عموماً طی چند سال)، بخشی از ریشۀ دندان محو می‌شود؛ دندان ها بلند تر و کشیده تر و فاصلۀ بین آنها بیشتر به نظر می‌رسند.
]]> fatema1317 Tue, 21 Feb 2012 01:41:15 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1870-آیا-واقعاً-استرس-باعث-ریزش-مو-می‌شود؟.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1870-آیا-واقعاً-استرس-باعث-ریزش-مو-می‌شود؟.html
]]> fatema1317 Tue, 21 Feb 2012 01:38:11 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1869-15-راه-حل-معجزه-آسا-علیه-کـک‌ومـک.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/info/1869-15-راه-حل-معجزه-آسا-علیه-کـک‌ومـک.html 15راه حل معجزه آسا علیه کـک‌ومـک کک و مک یکی از بیماری‌های پوستی است که در میان اروپایی‌ها، مخصوصا خانم‌های موبور و چشم‌آبی شیوع بیشتری دارد اما بیشتر پزشکان درمان....کلیک ادامه مطلب

]]> fatema1317 Tue, 21 Feb 2012 01:34:04 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1860-آگاهی.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/dailynews/1860-آگاهی.html بمناسبت شهادت جانبازسرافرازاسلام شهیدحاج احمدصفری مجلس بزرگداشتی درمسجدازغندیهای مشهددرتاریخ 11/30روز یکشنبه ازساعت 19 الی ساعت 21برگزارگردید که ضمن تشکرازهمه همشهریان چندعکس را درادامه مطلب مشاهده می فرمایید .....کلیک ادامه مطلب

]]> admin Mon, 20 Feb 2012 20:12:08 -0600 http://www.azghand.ir/motafaregheh/1867-قاچاقچی.html http://www.azghand.ir/motafaregheh/1867-قاچاقچی.html مامور او را از دوچرخه پیاده می کند و چون به او مشکوک بود ، یک شبانه روز او را بازداشت می کند ، ولی پس از بازرسی فراوان ، واقعاً جز شن چیز دیگری نمی یابد. بنابراین به او اجازه عبور می دهد.هفته بعد دوباره سر و کله همان شخص پیدا می شود و مشکوک بودن و بقیه ماجرا.....
این موضوع به مدت سه سال هر هفته یک بار تکرار می شود و پس از آن مرد دیگر در مرز دیده نمی شود.
یک روز آن مامور در شهر او را می بیند و پس از سلام و احوال پرسی ، به او می گوید : من هنوز هم به تو مشکوکم و می دانم که در کار قاچاق بودی ، راستش را بگو چه چیزی را از مرز رد می کردی؟ قاچاقچی می گوید : دوچرخه!
بعضی وقت ها موضوعات فرعی ما را به کلی از موضوعات اصلی غافل می کند.
]]> الهی پور Sun, 19 Feb 2012 17:33:44 -0600 http://www.azghand.ir/tarfand/computer/1865-5-قابلیت-جذاب-ماشین-حساب-ویندوز-7-که-آنها-را-نمی-شناسید.html http://www.azghand.ir/tarfand/computer/1865-5-قابلیت-جذاب-ماشین-حساب-ویندوز-7-که-آنها-را-نمی-شناسید.html برخی از نرم افزارهای همیشگی ویندوز مانند Calculator در ویندوز 7 دستخوش تغییرات زیادی شده اند. اما کمتر کسی متوجه تغییرات و امکانات جدید ماشین حساب داخلی ویندوز 7 می شود. مایکروسافت امکانات بسیار کاربردی و جذابی را به این نرم افزار اضافه کرده است تا نیاز کاربران به ابزارهای متفرقه را مرتفع کند. در این مقاله 5 قابلیت جدید و جذاب ماشین حساب ویندوز 7 را معرفی می کنیم.
]]> shackjavad Sat, 18 Feb 2012 18:51:49 -0600